- Artigo inspirado nos ensinamentos do Dr. Gabor Maté – por Cristina Seixas
O Corpo como Espelho da Alma
Há momentos em que o corpo começa a falar — às vezes com ansiedade, insónias ou dores inexplicáveis. Outras vezes, é nas relações que sentimos o peso: dificuldade em confiar, em ser ouvidas, em manter a nossa energia sem nos perdermos no outro.
Segundo o médico e autor Gabor Maté, “a doença é o grito do ser quando deixámos de ouvir o coração”.
O corpo não é um inimigo: é um mensageiro compassivo, que expressa aquilo que a mente ainda não conseguiu compreender.
Quando a vida nos empurra através de sintomas ou crises, o convite é um só: curar-nos através do autoconhecimento.
O Que é o Trauma Segundo Gabor Maté
Para Gabor Maté, o trauma não é o acontecimento em si, mas o que aconteceu dentro de nós quando não fomos capazes de lidar com a dor.
É a desconexão da nossa essência, a perda de autenticidade que começou muitas vezes na infância, quando aprendemos a agradar para sermos amadas.
Essa desconexão tem um custo: o corpo começa a carregar o peso do que foi reprimido.
Doenças autoimunes, ansiedade, fadiga crónica, depressão — são expressões de uma alma que pede reconciliação.
A cura acontece quando paramos de lutar contra o sintoma e começamos a escutá-lo.
Hipnoterapia e EFT: Caminhos de Cura Emocional
As técnicas de Hipnoterapia e EFT (Emotional Freedom Techniques) são ferramentas poderosas para restaurar o equilíbrio entre mente, corpo e emoção.
- A Hipnoterapia permite aceder ao inconsciente, onde se guardam memórias, crenças e emoções que influenciam a nossa saúde e comportamentos.
- A EFT combina leve toque em pontos energéticos com afirmações conscientes, libertando a carga emocional acumulada.
Ambas as abordagens promovem autoconsciência, calma interior e reconexão com a autenticidade, ajudando a dissolver as causas emocionais do sofrimento.
Quando curamos a emoção, o corpo responde — e a energia volta a fluir.
Relações e Autenticidade: Espelhos do Que Precisa de Amor
As relações são o terreno onde as nossas feridas mais profundas se manifestam.
Medos de rejeição, padrões de submissão, necessidade de aprovação — tudo isso são ecos do passado a pedir cura.
Ao olharmos para as nossas dificuldades relacionais com compaixão, descobrimos que cada conflito é uma oportunidade de reconexão.
Quando deixamos de procurar fora o amor e a aceitação que podemos dar a nós mesmas, algo muda profundamente:
o corpo relaxa, as emoções suavizam, e a autenticidade floresce.
Doença Como Mensagem e Não Como Inimiga
Gabor Maté lembra que as doenças não são castigos, mas mensagens inteligentes do corpo.
Elas indicam o lugar onde a energia vital deixou de fluir livremente.
Ao escutar a dor, em vez de a reprimir, abrimos espaço para o corpo recuperar o seu equilíbrio natural.
O processo de cura não exige força — exige presença e ternura.
É quando acolhemos a dor com amor que ela revela a sabedoria que contém.
Curar é Reencontrar a Tua Verdade Interior
Curar o trauma e as doenças emocionais é um caminho de regresso a casa.
É lembrar quem sempre foste, antes de aprenderes a esconder o teu brilho para seres aceite.
Cada sessão de hipnoterapia ou EFT é uma viagem interior, onde a tua consciência aprende a libertar o que o corpo reteve durante anos.
E, pouco a pouco, a mente aquieta-se, o coração abre-se e a alma sente-se em paz.
Perguntas Compassivas para o Teu Caminho de Cura
Que gesto simples posso fazer hoje para me ouvir com mais amor e verdade?
Que parte de mim tenho silenciado para manter a harmonia com os outros?
O que é que o meu corpo está a tentar dizer-me através dos sintomas ou das emoções?
Lembra-te: a dor não é o fim — é o início do caminho de volta à tua autenticidade.
Quando escolhes escutar o corpo e o coração, estás a escolher a tua própria libertação.
Marca uma sessão comigo, através dos contactos:
– Email – terapeutacristinaseixas@gmail.com
Redes Sociais:
Facebook: cristina seixas – https://www.facebook.com/mariac.oliveira.940?
Instagram: cristina_seixas_terapeuta
You Tube: @cristinaseixasTerapeuta