2026 traz consigo uma vibração especial: é um Ano Universal 1, o primeiro passo de um ciclo de nove anos na numerologia. Este início marca uma fronteira subtil, mas profunda, entre o que deixamos para trás e aquilo que estamos prontos para construir. É um ano que fala de renascimento, autonomia, criatividade e liderança interior […]
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O Corpo como Espelho da Alma Há momentos em que o corpo começa a falar — às vezes com ansiedade, insónias ou dores inexplicáveis. Outras vezes, é nas relações que sentimos o peso: dificuldade em confiar, em ser ouvidas, em manter a nossa energia sem nos perdermos no outro. Segundo o médico e autor Gabor
Quando o Corpo Fala: Curar o Trauma e as Relações com Amor e Consciência Read More »
2 formas simples de aliviar a ansiedade através da respiração – por Cristina Seixas Quando estás ansiosa, o teu corpo entra em modo de alerta: o coração acelera, a respiração fica superficial, a mente dispara em mil direções. Uma forma eficaz e natural de reverter esse estado é trabalhar a coerência entre a respiração e
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Ansiedade e Stress: o peso invisível da mulher moderna – por Cristina Seixas Vivemos numa sociedade acelerada, exigente e constantemente ligada. As mulheres, em especial, carregam múltiplos papéis — profissionais, cuidadoras, mães, filhas, gestoras do lar — muitas vezes esquecendo-se de si próprias no processo. A pressão para dar conta de tudo, corresponder às expectativas
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